this could be heaven right here on earth this could be heaven
Eccomi
Nome: ale
aria racchiusa in un corpo da folletto buffo, aria che trascina la musica nel corpo, musica che dona emozioni, emozioni che si traducono in danza, ma รจ sempre e solo aria
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sottotitolo: vita da campeggio
sottosottotitolo: come mandare all'aria un equilibrio precario
tutto comincia quando ho sentito che nel salento si balla e si suona ragga
tutto condito con posti di mare fantastici
come sempre mi fido
e mi metto in testa che devo andarci
il mio carissimo sposo invece coinvolge
parla di quanto vuol fare felice me
mi vuole accontentare
e verrà con me nel salento
"sai vuole fare mare, poi vuole vedere com'è la festa della pizzica, e magari beccare qualche sound system!"
OVVIAMENTE
tutti i suoi amici dicono
"fico, veniamo anche noi, per 3 giornio si può fare!"
OVVIAMENTE
si va in campeggio
a me è già passata la voglia
mettermi a capo di un viaggio che organizzavo per me e non per gli amici di nicola e per le relative ragazze...
poco, molto poco mi ispira
siamo tutti così diversi
poi un conto è fare ciò che ti pare
un altro è mettere d'accordo 8 teste
no dico.............8 teste.........
e magari avrei voluto farmi una vacanza con nicola
io e lui, visto che insieme ci stiamo così poco...
uffa
infatti già all'inizio
quando partiamo?
quando torniamo?
chi prende la macchina?
come ci organizziamo?
chi prenota il campeggio?
non si trova nulla per ferragosto
chiamo io
uno peggio di un altro, tutti molti simpatici al telefono
chiedo a una mia amica se può aiutarmi
lei chiede a un suo amico
e lui ci trova posto in un campeggio di santa maria di leuca
6 ore di macchina per stare 4 giorni?
ma che siete pazzi?
non ne vale la pena...
allora
io e nicola partiamo con serena e roberto
con la macchina di nicola
partiamo il 12 mattina presto tipo alle 2 e torniamo il 15 a pomeriggio, dopo un po' di mare
già lì primo teatrino di incomprensione e ripicche che tuttora non capisco e poco ho tollerato
ma ho pensato
saranno scazzi del momento, passeranno
io non posso stare fuori due notti, io posso partire il 13
io devo tornare il 15
pizza....per questo non son mai stata all'interno di un gruppo
io voglio, io decido, io faccio
così sclero in due secondi
vabbeh sto zitta un po'
PRIMA GIORNATA
ovviamente giovedì succede di tutto di +
vola il tavolo che avevamo sul balcone di sotto, volo di 4 piani, bel venticello estivo insomma
devo salutare silvia...devo vedere elisabetta...devo finire di preparare le valigie e devo dormire...
nicola dorme da me
ma si lamenta che non riesce a prender sonno...
io prendo sonno facilmente e velocemente
ma dopo un'oretta vengo svegliata...perchè hanno deciso di partire alle 2 e il mio carissimo sposo voleva fare colazione all'una!!!!!
madonna santa, adesso lo uccido
andiamo a prendere roberto e serena
poi passiamo da marcelo e veronica
carini tutti
si parte
notte fonda
strade tranquillissime e deserte
arriviamo in zona
lì ci fanno aspettare circa tre quarti d'ora per trovare un posto dove sistemarci
bel posto troviamo
a turno ci vengono crisi di pianto e di isterismo
non riusciamo a picchettare
non riusciamo a montare le tende
lì ci viene il sole
lì è troppo vicino all'altra tenda
che palleeeeeeeee
come faccio a dormire qui dentro 3 giorni?
spero di starci meno tempo possibile
finiamo di """""sistemarci""""" alle 13 e qualcosa
andiamo al mare porca miseria
troviamo parcheggio
guardiamo sulla costa
bel mare
blu blu blu
ma dov'è la spiaggia???????
una serie di scogli neri
la gente abbarbicata come fossero cozze
il mare mosso e pieno di alghette lunghe e nere
mah
forse son io che son nervosa e non mi va bene nulla
siamo tutti così stanchi che ci addormentiamo sotto al sole
che si fa sempre + arrabbiato
allora
ci attrezziamo con bottiglie d'acqua gelata, ombrellone e gelati
la giornata passa, io mi mangio tutte le unghie per la paura che si metta a piovere
( poi non piove quindi il sacrificio delle mie unghie è servito)
torniamo al campeggio così decidiamo dove e cosa mangiare
mi devo assolutamente lavare
l'acqua del mare qui è salatissima
e credo di aver residui di alghe un po' dapertutto nascosti nei miei capelli
fila per prendere gettoni
fila per andare in bagno
fila per fare la doccia
di gettoni non puoi prenderne + di 2 perchè sennò finiscono le scorte
il bagno è penoso
puzza
è sporco
io non vado ho deciso
arriva in mio soccorso una persona che mi dice ke i bagni dei bungalow son meglio
infatti saranno apprezzatissimi dal mio metabolismo
son puliti
profumano
ma noi arriviamo armate di lisoforme ogni tipo di salviette e copri water
la doccia è calda da ustione o fredda da criogenìa
ma ce la farò
porca miseria se ce la farò
ok
ho fatto tutto
gettoni bagno e doccia
mi sento soddisfatta
esco dal bagno
avvolta nell'asciugamano (l'accapatoio pesava troppo ed era ingombrante)
con la paura che se ne andasse e rimanessi nuda in mezzo a tutta quella gente
tempo due secondi e la sensazione di esser pulita e soddisfatta vien calpestata nella polvere e svanisce pian piano
mi sento sempre e costantemente sporca
e vorrebbero anche farmi mangiare in mezzo a quel sudiciume????
non ci pensate
a malapena mi reggo in piedi ma io me ne vado
andiamo in una pizzeria
io roberto nicola e serena
marcello e veronica si cucinano della invitante pasta al sugo condita con la polvere e gli insetti
fantastico
arrivo
a malapena mangio...metà pizza senza mozzarella
mentre gli altri si riempiono di pesce
mi addormento sulla tavola quasi
nicola dice di andare in macchina
mi raggiunge serena
e siamo in due a dormire
il resto non lo ricordo
so solo che la mattina dopo mi sveglio vestita e truccata di tutto punto
Postato da: ariel276 a 10:48 |
link | commenti (1) |
ho cominciato a leggere
è interessante
per alcuni potrà essere nulla di nuovo
per altri invece assolutamente inutile
io leggo
e comincio a trascrivere
l'addome è strutturalmente e neurochimicamente un secondo cervello connesso direttamente all'encefalo di cui è il complemento
produce attraverso l'intestino fra il 70 e l'80% dell'insieme delle cellule immnitarie che innervano gli organi, ci garantiscono la vita e ci proteggono dalle malattie gravi
produce anche cellule chiamate interstiziali che hanno un ruolo importante nel funzionamento dei muscoli e delle giunture
ospita un'inaspettata e complessa rete di neurotrasmettitori, neuromodulatori tra cui microprodotti, serotonina, melanina, acetilcolina, epinefrina e netrina, per un totale di una trantina
la nostra pancia è dunque responsabile di disfunzioni, di molti dei disturbi di cui soffriamo anche se sembrano non aver alcun legamecon questa parte del corpo
il metodo di tale Pierre Pallardy consta di 7 punti
RESPIRAZIONE ADDOMINALE
condizione principale per raggiungere l'indispensabile armonia tra il primo e il secondo cervello, la pancia.
respirazione-distensione-benessere sulla quale si fonda la salute dell'addome
ALIMENTAZIONE LENTA E REGOLARE
alimentazione che rispetta i ritmi biologici ed elimina qualsiasi rottura con il cervello superiore
SCELTA ACCURATA DEI CIBI
non mangiare ciò che capita, abbandonare le diete, cercare di assecondare i propri gusti e le proprie necessità, cercare i nutralimenti
CERCARE IL PROPRIO SPORT-PIACERE
la pancia ha bisogno di attività fisica e capacità di resistenza
GINNASTICA DEI DUE CERVELLI
si basa su esercizi che stimolano i due cervelli e su un procedimento detto dell'immaginazione
AUTOMASSAGGI
massaggi di pancia e testa qualche minutoal giorno tutti i giorni
MEDITAZIONE ADDOMINALE
pensare con la pancia per comprenderne la vita intima e ritrovare la salute
1
la respirazione spontanea e naturale della prima infanzia scompare a vantaggio della respirazione "sociale" molto meno profonda che si avvale solo dei polmoni e dei bronchi e nemmeno completamente, ci si dimentica di respirare con la pancia e la quantità d'aria che penetra nell'organismo si dimezza
senza l'apporto indispensabile di ossigeno la pancia deperisce e si verificano i primi scompensi, disturbi neurovegetativi (colite, spasmi dolorosi, costipazione) problemi di assimilazione-eliminazione, stanchezza cronica, insonnia, irritabilità, aumento di peso ecc.
abbandonando la respirazione addominale si produce una rottura tra i due cervellie la salute viene minacciata nella sua globalità
la respirazione dà il ritmo alla vita e condiziona la nostra sopravvivenza e noi respiriamo sempre peggio, + in fretta e la vita che facciamo peggiora la situazione quindi dobbiamo imparare a respirare con l'addome.
bisogna sbloccare il diaframma, muscolo molto potente situato fra torace e stomaco sotto il cuore e sopra gli organi digestivi e sviluppare il suo movimento, quindi bisogna sforzarsi di respirare + profondamente e + lentamentemettendo in gioco l'addome in tutte le circostanze della vita
far penetrare l'aria inspirata nella parte addominale richeide solo concentrazione, bisogna appoggiare una mano sulla pancia per sentrla gonfiare e sgonfiare, bisogna inspirare ed espirare profondamente dapprima sdraiati poi seduti poi in piedi cinque volte di seguito ogni ora
la respirazione è l'unica funzione fisiologica che può essere attivata in modo conscio
la respirazione addominale è la condizione principale di una buona intercomunicazione fra i due cervelli
ESERCIZI PER IMPARARE A RESPIRARE DI NUOVO CON LA PANCIA
-distesi sulla schiena con le gambe piegate appoggiare un libro sul petto e un altro sul ventre e poi mettere una mano su ogni libro
inspirare lentamente con il naso dai 7 ai 10 secondi cercado di dirigere porima di tutto l'aria inspirata verso la pancia
dopo qualche prova sentirete che il libro sulla pancia si alza prima impercettibilmente poi nettamente, i libri devono muoversi contemporaneamente
fra inspirazione ed espirazione fare una pausa mantenendo l'aria nei polmoni e nell'addome per uno o due secondi
espirare attraverso il naso o la bocca sforzandosi di svuotare prima la pancia poi i polmoni
alla fine dell'espirazione contrarre il ventre al massimo con l'ambelico che tende ad avvicinarsi alla colonna vertebrale, anche l'espirazione deve durare fra i 7 e i 10 secondi e i libri devono muoversi in modo + deciso
-da seduti, con le mani appoggiate sulla pancia inspirare lentamente dal naso, dirigendo l'aria verso la pancia stessa e gonfiandola, fare un intervallo di due secondi ed espirare per 7-10 secondi, affondando i pugni nel ventre per contrarlo al massimo
Postato da: ariel276 a 15:29 |
link | commenti (1) |
to be continuing
asd
ariel scrive:
ho continuato
ariel scrive:
leggi
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ho letto brutto zoccolone asd
ariel scrive:
ariel scrive:
ariel scrive:
hihihihihihhhii
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ricommentato asd
ariel scrive:
poi la gente mi prende per stroinza
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
asd e chi sssenefrega ass
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
asd
ariel scrive:
ariel scrive:
lucaaaaaa
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
non t'azzardà che mi rovini la suspence faticosamente costruita asd
ariel scrive:
lucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
asd
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
non ti dico + un cazzo sennò tu mi pubblichi
ariel scrive:
solo questo
ariel scrive:
sai ke figata se in vacanza tornate innamorati e io avevo già pubblicatop le tue itenzioni?
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
questo che?
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
eh ma se non succede poi ti accuso di aver portato sfiga
ariel scrive:
azz
ariel scrive:
se vuoi lo levo
ariel scrive:
io luca adesso lo kiamo boccadoro
ariel scrive:
a te koala
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
asd non narciso?
ariel scrive:
troppo facile
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
cmq al primo sorriso che mi fa guardandomi in faccia gli metto la lingua in bocca
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
però se scrivi questo vengo a metterti una bomba sotto la macchina
ariel scrive: levami dai link
ariel scrive:
a me non mi conosce nessuno come blog
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
stronza asd
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ti conosceranno un giorno e io ti farò togliere quei post sotto minaccia
ariel scrive:
sceee
Postato da: ariel276 a 11:04 |
link | commenti (3) |
la tipa continua
devo trovare il modo di farmi leggere da tal luca
indiano compagno di sventura e boccadoro
hihihihihii
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
maseiunabastardaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ariel scrive:
:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
zoccolaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ariel scrive:
:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
oddio speriamo che luca non glivenga in mente di cliccare i link verso il tuo blog
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ti potevi sfrusciare a cancellare i pezzi dove c'erano le faccine e non è uscito niente
ariel scrive:
no perdevo tempo poi ci ripensavo in attacco di buonismo
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
stronza
Postato da: ariel276 a 10:34 |
link | commenti (4) |
conversazione ariel jun........
vendetta personale
qua mi sfottono
io reagisco
giusto perchè il nanetto diventa anke feroce
asdissimo
Jun scrive:
parlando di te a samu:
Jun scrive:
Jun scrive:
lei scrive cuscì pure se deve lascia un biglietto alla mamma
Jun scrive:
"mamma
oggi no.
non torno a mangiare.
ma lasciami la frittata.
me la scaldo io."
Jun scrive:
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
eheh
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
dai ti piglio x il culo
ariel scrive:
aspè
ariel scrive:
perchè mi pigli per il culo così?
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
dai te la sarai mica presa?
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
io ti adoro
ariel scrive:
ma non capisco perchè parlate di me con samu....cmq si è giusto
ariel scrive:
non me la son presa ci mancherebbe ma mi piacerebbe sapere come mi vedete
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
naa è che lei leggeva il tuo blog e diceva che le fa strano il tuo modo di scrivere
ariel scrive:
perchè?
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
niente, così, perchè è peculiare, bisogna abituarcisi
ariel scrive:
davvero?
ariel scrive:
dicevo anke a luna che alla maturità mi hanno fatto bruttissimo
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
addavè?? why? per i periodi troppo corti?
ariel scrive:
me ne hanno dette di tutti i colori appena seduta all'orale
ariel scrive:
che non si può leggere
ariel scrive:
che ci son espressioni e metafore infantili e immature
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ejacrì
ariel scrive:
devo imparare a rileggere a dare forma e senso
ariel scrive:
immagina com'è andato l'orale
ariel scrive:
ariel scrive:
è stato quasi anale
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ariel scrive:
media del 7.40....9 a italiano 8 a inglese
ariel scrive:
40
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
stronzi
ariel scrive:
(ma tu spiegami della frittata ke me la scaldo....ke poi è vero)
ariel scrive:
davvero, ma son riuscita a non cambiare, tu sai ke scrivo da sempre così
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
la frittata niente, me lo sono inventato era per copiare lo stile di frasi brevi e a capo
ariel scrive:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ariel scrive:
io pensavo al concetto, era normale com'era scritto
ariel scrive:
ariel scrive:
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
eheheheh
ariel scrive:
il concetto rispekkiava la realtà
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
so troppo scrittrice
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ariel scrive:
ridi ridi
ariel scrive:
domani rido io
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
?
ariel scrive:
quando partirai...altro ke scrittrice
ariel scrive:
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
ma zitt che penso solo alla consistenza delle labbra di luca
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
gnam
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
glifaccio la festaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ariel scrive:
ariel scrive:
aggrappati
Jun - India's behind the corner -1 scrive:
come un koala
ariel scrive:
ariel scrive:
mò ti sputtano
ariel scrive:
aspetto ke partiate e pubblico
Postato da: ariel276 a 10:21 |
link | commenti (5) |
continuo il discorso sul rispetto e la prevaricazione
mi è sempre suonato strano il tono alto della voce
+ gli altri lo alzano + io lo abbasso
a volte per capire meglio cosa gli altri vogliono così tanto farmi capire
altre volte per irritare
altre volte per far capire che io mi allontano
invece la maggior parte delle volte chi ho di fronte
e urla
e vuole prevaricare
e mi vede con lo sguardo lontano e sente il mio tono abbassarsi
presume l'autorizzazione a far valere ancora di + le sue ragioni
(che mai entreranno nella mia testa...sfiorano a malapena le mie orecchie)
si sente fortissimo...
le persone + intelligenti capiscono che invece è un'aspra sconfitta cercare di discutere in quei modi con me
e si alterano maggiormente
a quel punto però io son già andata via
ebbene il mio sposo è testardo, spocchioso, supponente e arrogante a volte
il nervosismo accumulato è uscito fuori in una frase detta con tono acido
davanti ad un'ignara signora al bancone alimentari
l'ho guardato tra lo stupito e il deluso
in maniera automatica ho respirato e lasciato scivolare
e me ne son andata
mi ha rincorso
mi ha chiesto scusa
oggi passa
me lo faccio passare perchè per me ste frasi non valgono nulla
se non ad abbassare la stima che ho di te
la prossima volta una mancanza di rispetto di questo livello non te la faccio passare
ce ne andiamo per i fatti nostri
(non sopporto le persone che litigano in pubblico)
e ti trincio
appartengo a quella schiera di luoghi comuni fatti persone che dicono
sono buona e cara ma se mi fai arrabbiare...acqua cheta...ecc.ecc.bla bla bla
ma è vero
faccia d'angelo
occhioni dolci
voce da bimba
ma so di avere un cuore di pietra
un cervello freddo e calcolatore
ma soprattutto una lingua tagliente e velenosa
quindi stai molto attento
anche perchè se il mio livello di stima si abbassa oltre un certo limite io non guardo in faccia nessuno
e ti mollo lì dove sei
ok
sai tutto continuiamo
mangiamo tra difficoltà varie
mi adeguo mio malgrado alla vita del campeggiatore
nella mia testa riecheggia la mia voce ada bimba"iosonounaprincipessaiosonounaprincipessa!"
ci stendiamo l'uno accanto all'altra
dopo tanto tempo
la tua vicinanza non mi infastidisce
mi calma e mi tranquillizza
e son contenta
da troppo tempo ero infastidita
finalmente ritrovo la mia dimensione accanto a te
credo almeno
finalmente ritrovo il gusto di unirmi a te
di scomparire nel piacere
io che il cervello non lo spengo mai
e lo sai e lo accetti
notte tranquilla
finalmente
il sole
la voglia di buttarmi nel mare a due passi
son euforica
il sole caldo che non brucia come quello che mi attende di solito quando esco dall'ufficio
son contenta
entriamo in un'acqua trasparente e frizzante
iniziamo a parlare del futuro
e se ci ripenso mi annebbio ancora
tu=matrimonio(una volta che ti sposi è per la vita)/io=convivenza(non credo nell'amore eterno e nella monogamia imposta)
figli(vorrei una squadra di calcio di maschietti)/niente figli(se vuoi ne adottiamo un po', non accetto l'idea della gravidanza e del parto, al massimo te ne faccio uno, magari esce un parto gemellare e speriamo almeno una femmina)
campeggio(economico e comodo, conosci gente e i figli apprezzano la natura)/villaggio(con la vita che faccio per me la vacanza è non fare nulla, ozio puro, sole, mare, albergo, lusso, villaggio)
carne e pesce(da sempre l'uomo deve mangiare tutto)/vegetariana(son 8 anni che non tocco animali morti, sto benissimo, non mi ammalo da 8 anni, non ho intenzione di comprare o cucinare ciò ke non mangio, hai le mani anche tu per cucinarti quello che vuoi mangiare e quello che vorresti mangiassero i tuoi figli)
ehm....così sembriamo un attimo intolleranti
inflessibili
credo che fin quando c'è amore...
ma non credo l'amore duri in eterno
quindi lì c'è bisogno di tolleranza e capacità di adeguarsi
ciò che manca a lui principalmente
mi ha detto che non gli dò molta sicurezza
che mi vede irresponsabile e instabile
bella cosa da sentirsi dire dopo due anni insieme e due anni di frasi del tipo "sposiamoci!"
abbiamo smesso
dopo esserci intristiti per bene entrambi
non la vedo facile
ma come dice qualcuno
BREATH AND LET IT BE
mi fido del mio destino
la giornata prosegue in maniera tranquilla
tra amici, chiacchiere, bagni, giochi
alla fine io son comunque contenta di essere stata con lui
da domenica nulla di nuovo
tutto a posto
gli ho comprato dei pantaloni per il compleanno
son stata in giro con maruska tutto il giorno lunedì e ho dormito da lei
ieri al pc per mandare il suo curriculum
oggi abbiamo dormito, complice un temporale estivo coi fiocchi
adesso mi dedico alla mia solita ricerca musicale
alle chiacchiere con chi trovo online
e poi magari vado a leggere un po' un libro che ho comprato oggi
la salute viene dalla pancia di un terapeuta, osteopata francese che afferma che i + comuni problemi di salute possono essere risolti attraverso la cura della pancia:respirazione addominale, alimentazione lenta e regolare, scelta accurata dei cibi, sport inteso come piacere, ginnastica dei due cervelli(cervello e pancia), automassaggi e meditazione addominale...
vediamo
l'introduzione dice quello che sostengo da un po' di tempo
che le malattie vengono dai ritmi frenetici, dalle ansie, dalle angosce, dall'alimentazione sbagliata e dallo sport eccessivo
buona notte
Postato da: ariel276 a 21:35 |
link | commenti (2) |
è tornata a sorridere la danzatrice
il felino fa le fusa e non si stanca
e il nanetto gioca come altre volte
accende e spegne il lanternino
se guardavi in cielo vedevi la ballerina volteggiare nel sole
il nanetto si è difeso alla grande
ha oscurato il sorriso ad un certo punto e ha sfondato il muro
il felino è riuscito di notte...ha graffiato e poi ha amoreggiato
si è parlato
si è riso
giocato
fatto l'amore
sognato assieme
e spezzato incantesimi da amore alle prime armi
quando pensi ke tutto sia bello e possibile
prima identifichi luoghi di incontro e quelli di scontro
prima riesci a camminare insieme a chi ami verso una zona neutra di sorriso e serenità
poteva andare meglio
la prima sera si è spezzato l'incanto
e lui non ha difeso i nostri progetti
di fronte alla famiglia tutto scompare
anke lui con la sua dignità da leone di solito
una frase se la poteva risparmiare
anche lui, come altri, pensa che siccome non alzo mai la voce e allontano lo sguardo
sia autorizzato a ferirmi e a mancarmi di rispetto
continuo domani...
Postato da: ariel276 a 21:23 |
link | commenti (3) |
